第58章 为缘干杯（下） (第6/6页)

了半杯啤酒。这才向艾米丽举起了手中的酒杯。

    “干杯！”

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    ps，今天出去了一天，去医院做体检。

    其实去年夏天身体就不太舒服了，经常胃疼，有短时间没食欲，什么都不想吃，不过那时候每当回事。后来身体越来越差，身体也越来越胖，自己也觉得这样不太好，于是买了个跑步机每天在家跑。三个月瘦了差不多十公斤，成绩可喜。

    但是今年三四月份胃又疼了，整夜整夜睡不着，没办法只好去医院做胃镜，查出来是浅表性胃炎。顺便也做了一个体检，得出来的结果让我有点吃惊——脂肪肝、胆结石、胃病、血尿酸过高……还有很多乱七八糟都不知道是什么的过高。于是痛定思痛，决定调整作息，每日坚持锻炼。

    以前经常熬夜码字，喜欢吃夜宵，到早晨六点才睡觉，中午十二点起床。后来觉得身体越来越坏，有些时候脚部会觉得隐隐作痛，没来由的浑身乏力，出虚汗。

    体检一次之后大彻大悟，决定和过去那些坏习惯彻底告别。于是恢复到了正常的作息时间，每天坚持跑步，做仰卧起坐。

    今天是我调整了作息时间半年之后又一次去医院做体检，得出来的结果让我很开心，以前很多不正常的指标都恢复了正常，还有些不正常的距离正常标准也非常近了。

    现在瘦了将近二十公斤，瘦的和我身份证上的照片都不一样了。

    更是觉得对于个人来说没有什么比健康更重要了。

    所以各位朋友，好看，也别成天坐在电脑前啊。每天抽一个小时想办法锻炼身体，保持健康，为了你自己也为了你的亲人朋友。

    祝大家看书开心，身体健康！

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